Tinh mùi sữa Tươi

Sữa tươi là một chất lỏng màu trắng đục được tạo ra bởi con cái của động vật có vú (bao gồm cả động vật đơn huyệt). Khả năng tạo ra sữa là một trong những đặc điểm phân định động vật có vú. Sữa được tạo ra làm nguồn dinh dưỡng ban đầu cho các con sơ vì nó cung cấp các dưỡng chất quan trọng như chất béo, protein, đường lactose, vitamin, khoáng chất và nước.

Tác dụng của sữa tươi đối với sức khoẻ:

Sữa tươi giúp giảm các bệnh về tim mạch : thành phần chính của sữa tươi khác nhau giữa các loài, nếu chúng ta uống khoảng 1/2 lít sữa tươi mỗi ngày sẽ làm giảm từ 15 đến 20% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch vì trong sữa tươi có chứa hàm lượng lớn các protein có tác dụng làm giảm huyết áp và tăng cường hoạt động của các mạch máu và tim.

Sữa tươi làm chắc răng : thành phần canxi có trong sữa tươi có vai trò rất quan trọng và cần thiết cho răng phát triển. Uống sữa tươi không chỉ giúp răng bạn chắc khỏe mà còn giúp bạn ngăn ngừa sâu răng và viêm răng rất tốt.

Sữa tươi giúp ngủ ngon và giúp ngủ sâu : thành phần axit amin trytophan trong sữa tươi sẽ tạo ra các chất kích thích giấc ngủ là serotonin và metatonin sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh chóng đồng thời giúp bạn ngủ sâu và ngon giấc hơn

Tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất khác cho cơ thể : thành phần photpho có trong sữa tươi sẽ kích thích các cơ quan hoạt động trao đổi chất để hấp thụ được hoàn thiện và đầy đủ các dưỡng chất của các loại thực phẩm đã tiêu thụ.

Sữa tươi giúp xương chắc khỏe : canxi và vitamin D là 2 thành phần dưỡng chất quan trọng của sữa tươi để giúp hệ xương phát triển khỏe mạnh ở trẻ nhỏ và làm giảm nguy cơ bị loãng xương ở người già. Sữa tươi còn giúp tăng trưởng chiều cao tốt cho cả nam và nữ ở tuổi dậy thì

Sữa tươi giúp giảm căng thẳng mệt mỏi :  1 ly sữa tươi ấm trước khi bắt đầu công việc hoặc sau khi kết thúc công việc sẽ giúp cơ thể bạn dần được phục hồi và tái tạo lại năng lượng, các cơ được thư giãn và đầu óc sẽ minh mẫn hơn

Sữa tươi còn giúp giảm cân : nhiều người nghĩ rằng cứ uống sữa sẽ bị béo nhưng suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm với sữa tươi. Theo chứng minh của các nhà khoa học thì sữa tươi sẽ hỗ trợ kiểm soát năng lượng cho cơ thể,  giảm cảm giác thèm ăn vặt đặc biệt là vào ban đêm nên uống sữa tươi hằng ngày bạn sẽ khỏe mạnh và có thân hình lý tưởng hơn.

Ngoài việc tốt cho sức khỏe, sữa tươi còn có thể dùng làm đẹp như : tẩy trang, dưỡng ẩm và làm trắng da., hỗ trợ chữa da cháy nắng